Versteckte Kosten für Bankarbeit
In Anbetracht der Arbeit der Bank können Sie sich eine Stabilität, eine gute Karriere und ein anständiges Gehalt vorstellen. Aber was sie Ihnen nicht sagen, ist, wie viel es aus Ihrem persönlichen Leben nimmt. Um Mitternacht übersprang ich meine Familienveranstaltungen und bewarb sich ständig. Es steigt alles. Und bevor Sie es wissen, haben Sie keine Zeit für Sie oder Ihre Lieben.
Ich war dort. Als Bankier dachte ich, dass es nur ein Teil meines Jobs ist, mein persönliches Leben zu opfern. Aber im Laufe der Jahre wurde mir klar, dass es nicht so sein musste. Dieser Artikel teilt die Gründe, warum Bankarbeit Ihr persönliches Leben beseitigt und wie Sie es zurückbekommen können.
1. Warum übernimmt die Bankarbeit Ihr Leben?
A. Unrealistisches Ziel
Die Ziele der Bank sind keine Verzeihung. Jeden Monat fühlt es sich wie ein Rennen an, das Zahlen entspricht, die das Wachstum nicht stoppen. Dieser Druck dringt in Ihre persönliche Zeit ein, Sie sind erschöpft und können nicht emotional verwendet werden.
Nach dem Bericht Weltgesundheitsorganisation (WHO)Übermäßiger Arbeitsstress ist ein höheres Risiko für Depressionen und Angstzustände um 20 %.
B. Die Grenze zwischen Arbeit und Haus
Die Arbeit verfolgt Sie überall mit einer ständigen Verbindung mit einem Smartphone. Für Banken sind die WhatsApp und die späten Nacht -E -Mails Standard. Wenn Sie sich die Nachricht auf einen Blick ansehen, haben Sie eine zusätzliche Aufgabe vom Typ Snowball, und es ist keine Zeit, sich zu entspannen und sich mit Ihrer Familie zu verbinden.
Erfahren Sie, warum Sie das Gefühl haben, dass das Gleichgewicht zwischen Arbeit und Leben unmöglich ist Arbeit -Leben -Saldo ist nur ein Mythos für Banker (bis dies erledigt ist) Und wie Sie Ihre persönliche Zeit kontrollieren.
C. Mangel an persönlicher Zeit
Wochenendkonferenzen, Compliance -Audits und der Druck Ende des Jahres sind gezwungen, Ihr persönliches Leben bei Bankern zu halten. Kein Wunder, dass viele Menschen das Gefühl haben, von ihren Familien und Hobbys getrennt zu sein.
2. Infolge der Ignorierung des Gleichgewichts
A. Emotionale Müdigkeit
Das Ignorieren des persönlichen Lebens führt zu Burnout, was eine vollständige emotionale und körperliche Müdigkeit ist. Der Brunch -Manager, mit dem ich zusammengearbeitet habe, teilte mit, wie ein bestimmter Zieldruck einst untrennbar war und die angespannte Beziehung zu seinem Kind.
B. Spannungsbeziehung
Wenn man den Moment einer wichtigen Familie fehlt, wird später eine schwierige Entfernung zur Brücke geschaffen. Forschung Harvard Business Review Mitarbeiter, die mehr als 50 Stunden pro Woche arbeiten, haben die Möglichkeit, menschliche Beziehungen zu melden, verdoppelt.
C. Gesundheitsproblem
Langzeit und hoher Stress schließen Ihre körperliche Gesundheit und führen zu Problemen wie Bluthochdruck und Diabetes.
3. Wie Sie Ihr persönliches Leben wiedererlangen können
A. Stellen Sie eine klare Grenze ein
Ihre persönliche Zeit ist genauso wertvoll wie Ihre Arbeitszeiten -sie fordern Sie es so vor. Die Grenzeinstellung besteht nicht darin, Verantwortung zu vermeiden. Schaffung eines Raums zum Laden und Aufrechterhalten des Gleichgewichts.
B. Geben Sie Ihrer Zeit Priorität
Konzentrieren Sie sich sowohl auf den Arbeitsplatz als auch das Wichtigste.
- Aktionsschritt: Wir verwenden Tools wie zeitliche Blockierung, um persönliche Aktivitäten spezifisch zu bieten.
C. Übe Selbstversorgung
Es ist kein Luxus, sich um Ihre geistige und körperliche Gesundheit zu kümmern. Es ist notwendig. Sogar kleine Schritte wie Achtsamkeit und schneller Gehen können einen großen Unterschied machen.
4. Warum bringt Unterstützung alle Unterschiede?
Es ist nicht einfach, Ihr persönliches Leben wiederzugewinnen, insbesondere in strengen Bereichen wie dem Bankgeschäft. Aber du musst es nicht alleine machen.
- Bankpediaa Elite Group: Verbinden Sie sich mit Bankern, die Ihren Kampf verstehen und die Strategie zur Arbeit teilen.
- Eine -Ein -Eins -Beratung: Lassen Sie uns zusammenarbeiten und einen maßgeschneiderten Plan erstellen, der Ihre Karriere und Ihr persönliches Leben in Einklang bringt.
Schlussfolgerung: Bitte kontrollieren Sie noch heute
Die Aufgabe der Bank kann viel erfordern, aber sie müssen nicht alles von Ihnen nehmen. Indem Sie die Grenze festlegen, Zeit priorisieren und Unterstützung suchen, können Sie Ihre persönliche Lebenskontrolle wiedererlangen.
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