Wie man die Auslöser aller Banker und fünf Belastungen überwindet

„Die Banker handeln nicht nur die Zahlen, sondern auch jeden Tag Stress.“

Wenn Sie in einer Bank sind, wissen Sie, was ich meine. Es ist nicht überraschend, dass Stress Teil einer Dienstabstimmung geworden ist, ein Ziel, das sich unmöglich anfühlt, ein Kunde, der Ihre Geduld testet, und den unendlichen Job, den Sie zu Ihrer persönlichen Zeit essen. Aber gute Nachrichten? Sie müssen nicht.

In diesem Artikel werden wir die Top -Strigler der Banken zerlegen und eine praktische Möglichkeit bieten, daran zu arbeiten.

1. Unrealistisches Ziel

Es wird jedes Quartal Druck ausgeübt. Wenn Sie ein Einzahlungsziel erreichen, Finanzprodukte verkaufen oder Cross -Cell -Ziele angreifen, können Sie das Gefühl haben, einen unsichtbaren Berg zu besteigen.

• Auswirkungen: Ein bestimmter Druck kann zu Burnout -Syndrom, Frustration und sogar zur Arbeit führen.
• Wie man überwindet:
  • Teilen Sie das Ziel auf ein kleines und einfaches Ziel -Ziel.
  • Konzentrieren Sie sich jeweils auf eine Aufgabe, um überwältigend zu vermeiden.
  • Wenn das Ziel wirklich unrealistisch ist, kommunizieren Sie mit dem Manager. Es ist besser zu diskutieren, als leise zu leiden.

2. Kundenerwartungen

„Warum dauert Ihr Service so langsam?“

• Auswirkungen: Wenn Sie jeden Tag wütende Kunden behandeln, können Sie nicht nur die Geduld testen, sondern auch einen ernsthaften Schlag für Energie und Seelenfrieden.
• Wie man überwindet:
  • Praxis Empathy -Verstehen Sie Kundenfrustration, ohne Kunden persönlich zu nehmen.
  • Verwenden Sie ein Skript oder eine vorbereitete Antwort, um einen ruhigen und professionellen Zustand zu erhalten.
  • Machen Sie nach der Verarbeitung einer besonders stressigen Interaktion eine kurze Pause.

3. Mangel an persönlicher Zeit

Seien wir ehrlich: Banken sind streng fordernd. Von der Erweiterung der Arbeitszeiten bis zu den Wochenendbesprechungen ist es unmöglich, Ihre Zeit für sich selbst zu finden.

• Auswirkungen: Persönliche Beziehungen und Selbstversorgung nehmen den Rücksitz und führen zu emotionaler Müdigkeit.
• Wie man überwindet:
  • Legen Sie die Grenze fest -Überprüfen Sie die Geschäftszeiten der Arbeit E -Mail oder WhatsApp.
  • Planen Sie als Besprechung meine Zeit im Kalender.
  • Wenn möglich, eine Delegationsaufgabe zur Freilassung des Atemraums.

4. Schlechte Kommunikation

Missverständnisse oder ein klarer Mangel an Anweisungen des Managers erhöhen häufig unnötigen Stress. Haben Sie jemals das Gefühl, dass Sie aufgrund von mehrdeutigen Erwartungen und Veränderungen in der letzten Höhe festgefahren sind?

• Auswirkungen: Das Missverständnis schafft Verwirrung, Verzögerung und Frustration.
• Wie man überwindet:
  • Wenn die Anweisungen nicht klar sind, fragen Sie sich klar.
  • Speichern Sie ein Gespräch und eine E -Mail geschriebene Aufzeichnungen als Referenz.
  • Bauen Sie eine Beziehung zum Team auf und verbessern Sie die Gesamtkommunikation.

5. Jahr -End -Druck

Am Ende des Jahres wird die Welt der Bank heiß. Aufgehaltene Aufgaben, inkonsistente Ziele und Compliance -Audits sind alle gestapelt und haben wenig Zeit zum Atmen.

• Auswirkungen: Das Jahresende kann wie ein Schnellkochtopf sein, der bereit ist, zu explodieren.
• Wie man überwindet:
  • Starten Sie den Plan frühzeitig -trinken Sie den Fortschritt regelmäßig, um die Verwirrung der letzten Minute zu vermeiden.
  • Konzentrieren Sie sich auf Aufgaben mit hoher Priorität, damit Sie sich keine Sorgen um kleine Probleme machen müssen.
  • Machen Sie eine kurze Pause und laden Sie auf, um das Ausbrennen zu verhindern.

Letzte Gedanken

Stress ist Teil der Bank, aber Sie müssen Ihre Karriere nicht definieren. Wichtig ist, den Auslöser zu identifizieren und aggressive Schritte zu unternehmen, um mit ihnen umzugehen. Beginnen Sie eine kleine Grenze, kommunizieren Sie gut und versuchen Sie nicht, Ihnen zu helfen, wenn Sie sie brauchen.

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